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如何健康享受溫泉

泡溫泉能滋養皮膚?

聽說泡溫泉可起到養顏美容、鎮痛解乏的作用,李先生一家三口周末泡溫泉泡了兩個多小時,第二天,他和妻子也感到皮膚干燥,小女兒的腿部和背部出現成片紅點?!芭菸氯詈迷詘胄∈弊笥?,不要久泡,否則會造成皮膚脫水,皮脂丟失,會出現乏脂性濕疹,尤其是在泡溫泉后用香皂、肥皂、清洗劑后,會使皮膚更干、更癢?!焙幽鮮∪嗣褚皆浩し艨聘敝魅我絞罱ü?。

李建國告訴記者,泡溫泉能促進血液循環,對皮膚有滋養作用,但泡后一定要用潤膚產品。泡溫泉對于特應性皮炎、遺傳過敏性皮炎有一定幫助,含有硫黃的溫泉對牛皮癬(銀屑?。┯邪鎦?。

泡溫泉可緩解壓力

最近得知鄭州就有泡溫泉的地方,劉先生連忙帶著老婆,邀上好友去泡溫泉?!芭蕕氖焙蚋芯趺扛雒錐際嬲趴?,工作的壓力好像一下子全沒了,環境也很幽雅、輕松?!迸萃旰罅蹕壬縭撬?,并希望大家也能去體驗一下。

泡溫泉真能起到減壓作用?“泡溫泉減壓,這種作用是肯定的?!敝V菔械詘巳嗣褚皆盒睦砜浦魅窩鈑魯治?,“泡溫泉時,合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,能夠很好地釋放身心壓力?!?/SPAN>

楊主任還說,溫泉的減壓作用主要有兩個方面,首先從物理學的角度看,溫泉對肌膚是一種熱刺激,能夠讓緊張的皮膚松弛下來,溫泉中的礦物質和熱能能夠增加血液循環,肌膚會很舒服。其次,從心理角度來說,環境對人的心理影響較大,泡溫泉的地方作為休閑場所,脫離了工作和生活的環境,注意力轉移,壓力頓減,心理上也是一種享受。

泡溫泉有適應證

“溫泉中富含的一些礦物質,對健康有幫助,至于有多大幫助,不好估量?!焙幽現幸窖г旱諶絞粢皆耗誑浦魅我絞α醵廖乃?,“一般來說,泡溫泉可以起到潔膚、驅寒、舒經活絡的作用?!?/SPAN>

 但泡溫泉也有適應證,對于風寒感冒初期的患者,也就是出現怕冷,不出汗、渾身酸痛、打噴嚏、流清鼻涕的患者,泡溫泉可起到緩解癥狀的作用。高血壓、心臟病病情較重者,皮膚感染者不適合泡溫泉?;加刑悄蠆?、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者,最好在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。

泡溫泉也有注意事項

楊勇超主任還說明:“泡溫泉時,水溫不宜太高,時間不宜過長,防止造成大腦、心、肺的供氧量不足,出現頭暈、乏力的情況?!?/SPAN>

泡溫泉時,要從水溫較溫和的池開始浸泡,溫泉溫度高,浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感,此時調換涼水浸泡或離水靜養片刻并多喝水即可舒緩?;加行腦嗖?、高血壓者應約伴一同浸泡,如有不適應立即出水靜養。饑餓時不可浸泡,須飯后小睡或稍休息再行浸泡。酒后須養息后才能浸泡,否則恐生意外。長途跋涉疲勞過度,不可驟然入溫泉,須稍事休息,待體力恢復后再行浸泡。



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來源:      時間:2010-5-24 8:43:59星际争霸壁纸

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